Måned: april 2025

I en verden fylt av støy, forventninger og stadig økende tempo, er det lett å miste kontakten med hvem vi egentlig er. Midt i dette kaoset trer tre tilsynelatende enkle spørsmål frem som dype anker for refleksjon og ny retning: «Er jeg?», «Hvem er jeg?» og «Hvordan er jeg?». Dette er ikke bare filosofiske tankespill…

«Å sette sammen bitene» er et bilde på hvordan vi kan skape mening i det som først virker usammenhengende eller kaotisk. Det handler om å se sammenhengene mellom hendelser, erfaringer og informasjon – og bruke dette til å forstå og bygge noe nytt. Særlig i møte med kaos, usikkerhet eller krevende situasjoner, kan denne måten…

– En veiviser for deg som står på bar bakke Noen ganger blir livet helt stille.Du mister det du stolte på. En jobb, et forhold, helsen, retningen.Du står der – tomhendt og kanskje tom innvendig også. Det du pleide å støtte deg til, er borte. Og spørsmålet som henger i lufta er:Hva nå? På Restartguiden…

Noen ganger kommer det øyeblikk i livet som stopper oss helt opp. Et forhold tar slutt. En jobb forsvinner. Helsen svikter. Planene rakner. Det du bygget identiteten din på – det som ga deg retning, trygghet eller mening – blir borte. Og du står der, nesten som naken, med spørsmålet: Hva nå? Hvem er jeg,…

I menneskets indre ligger en kjerne – et grunnleggende uttrykk for hvem vi er, uavhengig av roller, forventninger og ytre prestasjoner. Men ofte er veien til denne kjernen ikke rett frem. Den kan være skjult under lag av erfaringer, smerte og forsvarsmekanismer. Likevel finnes det en overraskende vei tilbake: gjennom våre lidenskaper – selv de…

Et motivasjonskurs fra Restartguiden Modul 1. Start i det små De store målene inspirerer ofte, men det er de små stegene som virkelig bringer oss fremover. Når vi starter i det små, bygger vi både selvtillit og momentum. I denne modulen utforsker vi hvorfor små grep er det beste stedet å begynne, hvordan vi kan…

Livet kan noen ganger føles som en labyrint. Du går rundt og rundt, prøver ulike veier, men ender opp på samme sted – eller kanskje et helt nytt sted du ikke kjenner igjen. Når man føler seg fortapt, handler det ikke nødvendigvis om at man mangler retning. Det handler ofte om at man har mistet…

I en verden full av distraksjoner, krav og konstante avbrytelser, er det ikke rart at mange sliter med å holde fokus. Du begynner på en oppgave, men plutselig har du vært inne på tre nettsider, svart på fire meldinger og sjekket værmeldingen – og du husker ikke engang hva du egentlig skulle gjøre. Kjenner du…

Det er en gjenkjennelig følelse for mange: Du vil videre, men det kjennes som du står stille. Du vet kanskje hva du burde gjøre, men du klarer ikke helt å komme i gang – eller holde det gående. Dette er det vi ofte beskriver som å være «fastlåst». Å føle seg fastlåst kan skyldes mange…

Når livet føles kaotisk og overveldende, er det lett å miste fotfeste. Mange av oss kjenner på stress, uro og en følelse av å ikke strekke til. Det kan være vanskelig å vite hvor man skal begynne, eller hvordan man skal få kontroll igjen. I slike situasjoner kan svaret være enklere enn vi tror: å…