P3: Nye steg – 1:1 livsdesign

Et personlig program for deg som vil skape en ny livsvei.

Noen ganger kommer vi til et punkt i livet der vi kjenner det tydelig: Det gamle fungerer ikke lenger. Og det nye er ikke helt på plass.

Du har kommet deg gjennom kriser, du har gjort mye indre arbeid – men likevel står du kanskje ved et veiskille og spør: Hva nå? Hva vil jeg egentlig med livet mitt?

P3: Nye steg – 1:1 livsdesign er et skreddersydd program for deg som ikke bare ønsker å «komme deg videre», men som vil designe et helt nytt kapittel. Dette er ikke en quick fix. Det er et dypt, ærlig og samtidig konkret program for deg som vil gjøre reell endring – i praksis og i dybden.

Hvem passer P3 for?

Dette programmet er for deg som:

Har stått i eller gjennomgått store livsendringer og er klar for neste steg
Ønsker å jobbe målrettet med egen utvikling over tid
Vil skape en ny livsvei – med tydeligere retning, visjon og drivkraft
Trenger en struktur og samtalepartner for å holde fokus og få gjennomført

Du kan være i en fase der du vurderer ny jobb, flytting, relasjonelle endringer, kreativ nystart – eller rett og slett en ny måte å leve på. Det viktigste er at du er klar for å ta styring over eget liv.

Hva inneholder programmet?

Oppstartsamtale – kartlegging av nå-situasjon, ønsker og blokkeringer
5 individuelle coachingsamtaler (á 60 min) med din personlige restartguide
Egen livsdesignmappe med refleksjonsoppgaver, visjonsarbeid og praksiser
Konkret verktøysett for målsetting, hverdagstruktur, motivasjon og endring
Løpende støtte og inspirasjon mellom samtalene

En transformativ 3-månedersprosess

P3 er ikke terapi. Det er ikke mentoring. Det er livsdesign.
En prosess der vi sammen kartlegger, visjonerer, rydder og bygger – med deg og dine verdier i sentrum.

Her er en oversikt over hvordan de tre månedene er strukturert:

Oppstartsamtale – Hvor er du nå?

Første møte handler om å få oversikt. Ikke bare over ytre omstendigheter, men også hva som rører seg på innsiden. Du får hjelp til å se deg selv med nye øyne – ærlig og vennlig.

Vi ser på:

Hva som har preget deg til nå
Hva du savner, lengter etter og drømmer om
Hva som holder deg tilbake – og hva du trenger for å komme i gang

Etter denne samtalen får du en skreddersydd livsdesignmappe med første refleksjonsøvelse og praksis.

Samtale 1: Ditt nye kompass

Vi starter med verdiene dine. For uten dem blir det umulig å vite hvilken retning som faktisk er riktig for deg. Du får jobbe med:

Hva som virkelig betyr noe for deg
Hva som gir deg energi og glede
Hvordan du kan begynne å leve mer i tråd med ditt indre kompass

Du får en visjonsøvelse som åpner nye perspektiver – og setter tonen for resten av prosessen.

Samtale 2: Tanker, mønstre og valg

Vi går inn i tankemønstre og indre sabotasjemekanismer. Du får hjelp til å se hva som stopper deg – og hvordan du bevisst kan velge nye måter å møte deg selv på.

Vi jobber med:

Perfeksjonisme, selvkritikk og sammenligning
Indre dialog og hvordan du kan styrke egen selvfølelse
Valg – og hvordan du kan ta små, men kraftfulle beslutninger

Du får konkrete teknikker du kan bruke i hverdagen for å skape mental endring.

Samtale 3: Handling, struktur og mikroskritt

Nå begynner vi å gjøre ideene og visjonene dine om til praksis. Du får støtte i å lage en plan og bygge en ny hverdag – steg for steg.

Vi ser på:

Hvordan du organiserer tiden din
Hvilke vaner som styrker deg – og hvilke du bør slippe
Hvordan du bygger en hverdag med mer rom for det som betyr noe

Du får en ukeplan-struktur og praksisverktøy som gjør endringene konkrete.

Samtale 4: Relasjoner og støtte

Endring skjer aldri i vakuum. Derfor ser vi nå på relasjonene dine. Hvem støtter deg? Hvem tapper deg? Hvordan kan du få mer av det du trenger i nettverket ditt?

Vi snakker om:

Å sette sunne grenser – uten dårlig samvittighet
Hvordan være mer deg selv i møte med andre
Å åpne for nye relasjoner og støtte i endringsprosessen

Du får også refleksjonsøvelser knyttet til kommunikasjon og tilhørighet.

Samtale 5: Integrasjon og din personlige livsdesign

Siste samtale handler om å binde sammen alt du har lært, følt og erfart. Du lager din egen livsdesignplan – en konkret, men levende veiviser for veien videre.

Vi reflekterer sammen over:

Hva du har oppdaget om deg selv i prosessen
Hvilke endringer du vil holde fast ved
Hvordan du kan holde deg på sporet når hverdagen krever sitt

Du går ut av programmet med et personlig restartkompass – og en stødigere kontakt med deg selv.

Hva får du med deg?

En dypere forståelse av hvem du er og hva du trenger
En visjon og en konkret plan for hvordan du vil leve videre
Struktur, praksis og realistiske rutiner du kan bygge livet rundt
Fornyet motivasjon og kraft til å gjennomføre endring
En trygg, varm og klok samtalepartner som følger deg hele veien

P3 – for deg som vil ta fullt eierskap over livet

Dette er ikke en pakke for deg som vil ha raske løsninger eller fasitsvar. Restart 3 er for deg som er villig til å møte deg selv ærlig, og som vet at varig endring skjer når innsikt og handling får jobbe sammen – over tid.

Du blir ikke en “ny person” – men du blir mer deg selv enn noen gang før.

Er du klar for å designe et nytt livskapittel, med deg selv i hovedrollen?