Måned: april 2025

Det å føle seg overveldet, handlingslammet eller fastlåst er ikke uvanlig når vi forsøker å gjøre endringer i livet vårt. Kanskje ønsker du å ta tak i helsen, komme i gang med et prosjekt, endre jobbsituasjon – eller rett og slett komme deg ut av en periode med lav motivasjon. Uansett hva det gjelder, er…

– Veien tilbake til egen styring Å komme ut av et regulert fellesskap – enten det er en institusjon, et behandlingsopphold, fengsel, religiøst fellesskap, militært miljø, barnevernsinstitusjon eller annen form for strukturert livssituasjon – er en overgang som kan være både frigjørende og overveldende. Du får frihet – men mister samtidig rammene, reglene og fellesskapet…

– Når du må finne veien tilbake til fellesskap Å miste vennekretsen sin er en av de mest undervurderte, men dyptgripende formene for livsendring. Det kan skje gradvis eller brått – gjennom flytting, konflikt, sykdom, samlivsbrudd eller bare fordi livet går i ulike retninger. Uansett årsak kan opplevelsen være som å miste en del av…

– Når en dør lukkes – og en ny åpner seg Å miste jobben er mer enn bare å miste en inntektskilde. Det kan føles som et personlig nederlag. Et brått tap av identitet, trygghet, og struktur. For mange av oss er jobben en viktig del av hvem vi er – en plass i samfunnet,…

– Livet etter tapet Ingenting forandrer livet så dypt som det å miste noen man er glad i. Enten det skjer brått eller etter lang tid, setter døden dype spor. Ikke bare i hjertet, men i hverdagen, tankene, kroppen og relasjonene rundt oss. Livet blir stille – og samtidig uutholdelig høyt. Alt er det samme,…

– Et nytt kapittel med nye muligheter Samlivsbrudd er blant livets mest krevende erfaringer. Det ryster grunnmuren – ikke bare fordi en relasjon tar slutt, men fordi mange av de strukturene, drømmene og identitetene vi har bygget livet vårt rundt, faller sammen. Plutselig er alt annerledes: Hverdagen, fremtiden, tilhørigheten – og kanskje også følelsen av…

Fra innsikt til handling – et kompass for veien videre Når vi har gått gjennom en periode med refleksjon, endring og vekst, er det én ting som virkelig teller til slutt: Hvordan vi lever det ut. Hvordan vi tar med oss alt vi har lært – og gjør det til en del av hverdagen vår.…

Du trenger ikke gjøre dette alene Når livet endrer seg, gjør ofte relasjonene det også. Det er en stille sannhet mange kjenner på – men få snakker høyt om. For midt i prosessen med å finne tilbake til seg selv, dukker det gjerne opp nye behov, nye grenser og nye lengsler etter ekte kontakt. Og…

Fra tanke til handling – ett lite steg om gangen Mange av oss bærer på gode intensjoner. Vi ønsker endring, vi kjenner en ny retning som spirer i oss, og vi har kanskje fått nye innsikter om hva som virkelig betyr noe. Men uten struktur og handling blir alt dette lett med tanken – noe…

Når du forstår deg selv – kan du begynne å skape noe nytt Ofte er det ikke verden rundt oss som holder oss tilbake – men tankene vi bærer inni oss. De små, konstante stemmene som forteller oss hvem vi er, hva vi ikke får til, og hvorfor vi kanskje ikke er gode nok. Disse…