Velg en pakke
Når du navigerer i livets vev åpner valgene du gjør veier videre. Eller ikke. Det krever kreativitet, nysgjerrighet og mot. Jeg er her for å gi deg en bedre reise.
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat –
P1: Klarhet & retning
“For deg som står midt i kaoset – og trenger å finne fotfeste.”
Målgruppe: Mennesker som nylig har opplevd et samlivsbrudd, tap eller livsomveltning.
Varighet: 3 uker
Format: Digitalt minikurs + 1:1 samtale + refleksjonsjournal
Innhold:
- Modul 1: Hva har skjedd – og hva trenger jeg akkurat nå?
- Modul 2: Egenverd, grenser og emosjonell førstehjelp
- Modul 3: Finne fotfeste og små steg fremover
P2: Fra kaos til kraft
“Finn tilbake til deg selv – med ny styrke.”
Målgruppe: Menn og kvinner som har stått i krise, men er klare for å ta tak.
Varighet: 6 uker
Format: Ukentlige digitale moduler + refleksjonsoppgaver + 1:1 samtaler
Innhold:
- Modul 1: Din historie – hva former deg?
- Modul 2: Tanker og mønstre – hvordan du saboterer deg selv
- Modul 3: Nye vaner og daglige mikroskritt
- Modul 4: Relasjoner og ny dynamikk
- Modul 5: Indre drivkraft og formål
- Modul 6: Plan for fremtiden og personlig restartguiden
P3: Nye steg – 1:1 livsdesign
“Et personlig program for deg som vil skape en ny livsvei.”
Målgruppe: De som vil gå dypere – og virkelig designe et nytt kapittel i livet.
Varighet: 3 måneder
Format: Individuell coaching og livsdesignprosess
Innhold:
- Oppstartsamtale: Kartlegging av nå-situasjon
- 5 individuelle samtaler (hver 60 min) med restartguiden
- Egen livsdesignmappe med visjonsarbeid og praksiser
- Praktiske verktøy for hverdagsstruktur, mål og motivasjon
- Støtte til gjennomføring og endring
Restartguiden er ikke noe du legger bort når reisen er over. Den er en ressurs du kan komme tilbake til – hver gang du kjenner deg ute av kurs.
Restartguiden 